📊 计算结果
指标说明
体脂率 (BFP)：美国海军公式。男性：86.010×log10(腰围-颈围) - 70.041×log10(身高) + 36.76；女性：163.205×log10(腰围+臀围-颈围) - 97.684×log10(身高) - 78.387
腰臀比 (WHR) = 腰围 / 臀围。健康标准：男性 <0.9，女性 <0.85
BMR：Mifflin-St Jeor 公式。必需每日最低热量
TDEE = BMR × 活动系数，即每日总能量消耗